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Welche Maßnahmen können getroffen werden, um die Gelenkbelastung beim Laufen zu reduzieren?
1. Verwendung von gut gedämpften Laufschuhen, die Stöße absorbieren. 2. Regelmäßiges Training zur Stärkung der Muskulatur rund um die Gelenke. 3. Variation der Laufstrecken und Untergründe, um einseitige Belastungen zu vermeiden. **
Was sind die häufigsten Ursachen für Gelenkbelastung und wie kann man sie reduzieren?
Die häufigsten Ursachen für Gelenkbelastung sind Übergewicht, falsche Körperhaltung und übermäßige körperliche Belastung. Um die Belastung zu reduzieren, sollte man auf ein gesundes Körpergewicht achten, regelmäßig Sport treiben und auf eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung achten. Zudem können auch physiotherapeutische Übungen und regelmäßige Pausen bei einseitigen Belastungen helfen, die Gelenke zu entlasten. **
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Laufband SOLE FITNESS "Sole Fitness Laufband F63 – 3 PS Dauerleistung, 20 km/h, klappbar", schwarz, Laufbänder, ohne Pulsgurt, Cushion Flex Whisper Deck – bis zu 40 % weniger Gelenkbelastung, B:89cm H:170cm L:196cmSole Fitness Laufband F63 – 3 PS Dauerleistung für anspruchsvolles Heimtraining: Das Sole F63 bringt professionelle Trainingsbedingungen nach Hause: Sein Motor mit 3 PS Dauerleistung ermöglicht Geschwindigkeiten von 1 bis 20 km/h – kraftvoll, leise...899,00 €*Versand: 39,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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LIVARNO HOME Relaxsessel-Polsterauflage »Houston«, aus hochwertigem Leinwandgewebemachen die Auflage zur praktischen Wahl für Gartenstühle und Relaxsessel, bei denen sowohl Optik als auch Funktionalität wichtig sind. Passform und sichere Befestigung für entspannte Nutzung Mit den integrierten Bindebändern lässt sich die Auflage sicher am Sitz befestigen, sodass Verrutschen beim Hinsetzen oder Aufstehen verhindert wird. Der dekorative Stehsaum sorgt zugleich für eine saubere Kante und eine aufgeräumte Optik. Die Maße ca. L 167 x B 50 x H 4 cm wurden so gewählt; dass sie zu typischen Relaxsesseln passen; vor dem Kauf empfiehlt sich ein kurzer Abgleich mit den Sitzmaßen. Die einfache Anbringung ermöglicht schnellen Wechsel und Reinigung ohne komplizierten Aufwand. Pflegehinweise, die den Alltag erleichtern Der Bezug ist pflegeleicht und für den Alltag am Außenbereich ausgelegt; leichte Verschmutzungen lassen sich punktuell reinigen. Da der Bezug nicht abnehmbar ist, empfiehlt sich bei stärkeren Verschmutzungen eine schonende Fleckbehandlung mit geeignetem Polsterreiniger. Regelmäßiges Lüften und Ausklopfen verlängert die Nutzungsdauer und erhält die Haptik der Auflage. Achte bei der Reinigung auf Textilverträglichkeit der Reinigungsmittel, um Materialeigenschaften nicht zu beeinträchtigen. _ Mit der Livarno Home Polsterauflage »Houston« die Sitzqualität des Relaxsessels gezielt verbessern und auf Lidl Online unkompliziert das passende Komfort‑Upgrade auswählen – bei Fragen hilft der Kundenservice gern weiter. Eigenschaften Komfortpolster für besseren Sitzkomfort Das 4‑cm Komfortpolster besteht aus einem Polyurethankern mit Vliesumschließung und bietet eine gleichmäßige Druckverteilung sowie eine angenehme Polsterwirkung. Durch diese Konstruktion wird die Sitzfläche weicher, ohne die Stabilität des Sitzmöbels zu beeinträchtigen. Nutzer profitieren von reduziertem Druck auf Sitzknochen und verbessertem Sitzgefühl bei längeren Entspannungszeiten. Material und Anspruch an Pflegeleichtigkeit Der Bezug kombiniert 52 % Polyester und 48 % Baumwolle , was einen robusten Griff mit guter Formbeständigkeit verbindet. Das verwendete Leinwandgewebe ist lichtecht und auf Gebrauch im Außenbereich abgestimmt. Pflegehinweise: Punktuelle Reinigung, regelmäßiges Lüften und Schonbehandlung bei stärkeren Verschmutzungen, da der Bezug nicht abnehmbar ist. Maße und Befestigung für sicheren Sitz Die Polsterauflage hat die Maße ca. L 167 x B 50 x H 4 cm und ist speziell auf Relaxsessel zugeschnitten. Die Bindebänder ermöglichen eine sichere Befestigung am Gestell, sodass die Auflage beim Nutzen nicht verrutscht. Der dekorative Stehsaum sorgt zusätzlich für optische Rahmenwirkung und klare Kanten. Produktmerkmale Eigenschaft Wert Serie Houston Geeignet für Gartenstühle Muster - Wasserabweisend - Strapazierfähig ja Lichtecht ja Verstellbares Rückenband nein Bindebänder ja Abnehmbarer Bezug - Material Bezug Bezug: Polyester, 48 % Baumwolle Material Füllung/Kern 100 % Polyurethan Material Vlies 100 % Polyester Maße ca. L 167 x B 50 x H 4 cm Gewicht - FAQ Für...15,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sessel Dunkelgrau Stoff Modern aus Holzwerkstoff Holzwerkstoff, weiches Gewebe, Schaumstoff und Faser, stabiler Rahmen, leichte Reinigung, modernes DesignSessel Dunkelgrau Stoff Modern aus Holzwerkstoff Holzwerkstoff, weiches Gewebe, Schaumstoff und Faser, stabiler Rahmen, leichte Reinigung, modernes Design. Dieser Sessel in dunkelgrauem Stoff präsentiert eine schlichte Linie und ein modernes Design, das sich harmonisch in die vielfältigen Einrichtungseinrichtung einfügt, was den Charakter unterstreicht. Die Polsterung aus weichem Gewebe sorgt für eine angenehme Haptik und täglichen Komfort, die langlebige Struktur hilft Ihnen, lange Zeit sauber zu halten. Das robuste Rahmen aus Holzwerkstoff garantiert die Stabilität der Konstruktion und Strapazierfähigkeit, was Ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit gibt. Die Füllung aus Schaumstoff und Faser passt sich perfekt Ihrer Körperform an und bietet bequeme Unterstützung für lange Stunden Erholung oder Gespräche im Wohnzimmer. Die einfache Pflege, die das regelmäßige Staubsaugen und die Fleckenentfernung ermöglicht, den Sitz ohne großen Aufwand in einwandfreiem Zustand zu halten. Farbe:Graubeige199,00 €*Versand: 19,50 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sessel Creme Stoff mit Stahlrahmen und Samt Textur Minimalistisches Design, samtige Oberfläche, robuster Stahlrahmen, gepolsterte Sitzfläche, stützende Rückenlehne,Sessel Creme Stoff mit Stahlrahmen und Samt Textur Minimalistisches Design, samtige Oberfläche, robuster Stahlrahmen, gepolsterte Sitzfläche, stützende Rückenlehne,. Bezauberndes Design mit schlanken Linien und minimalistischer Optik, das sich nahtlos in moderne Wohn- oder Schlafzimmer einfügt und jeden Raum sofort aufwertet. Weiche, samtige Textur lädt zum Entspannen ein und macht den Sessel zur geschmackvollen Ergänzung für unterschiedliche Einrichtungsstile und Ruhebereiche. Stabiler Stahlrahmen sorgt für zuverlässige Standfestigkeit und eine langlebige Konstruktion, die langfristigen Gebrauch sowie zusätzliche Sicherheit und Komfort ermöglicht. Ergonomisches Design mit gut gepolsterter Sitzfläche und stützender Rückenlehne passt sich den natürlichen Körperkonturen an und reduziert Ermüdung bei ruhigen Momenten. Unkomplizierte Pflege, bei der professionelle Reinigung für eine gründliche Pflege des Polsters empfohlen wird, damit der einwandfreie Zustand erhalten bleibt. Farbe:Creme97,00 €*Versand: 13,14 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie wirkt sich stoßdämpfendes Schuhwerk auf die Reduzierung von Gelenkbelastung und Verletzungsrisiko beim Laufen aus?
Stoßdämpfendes Schuhwerk reduziert die Belastung der Gelenke, indem es Stöße und Erschütterungen beim Laufen absorbiert. Dadurch wird das Verletzungsrisiko verringert und die Wahrscheinlichkeit von Gelenkverletzungen wie Knieschmerzen oder Fersensporn reduziert. Die Dämpfung im Schuhwerk hilft, die Aufprallkräfte zu verteilen und die Belastung auf die Gelenke zu minimieren. Durch die Reduzierung der Gelenkbelastung kann stoßdämpfendes Schuhwerk dazu beitragen, die Laufeffizienz zu verbessern und die Regeneration nach dem Training zu unterstützen. **
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Wie gelangt man von der Faser zum Textil?
Um von der Faser zum Textil zu gelangen, muss die Faser zuerst gesponnen werden. Dabei werden die Fasern zu einem Fadengarn verarbeitet. Anschließend wird das Fadengarn gewebt oder gestrickt, um das gewünschte Textil herzustellen. Je nach Art der Faser und des gewünschten Endprodukts können auch weitere Schritte wie das Färben oder Veredeln des Textils erforderlich sein. **
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Wie wirkt sich eine stoßdämpfende Sohle auf den Komfort und die Gelenkbelastung beim Gehen und Laufen aus?
Eine stoßdämpfende Sohle reduziert die Belastung der Gelenke und Wirbelsäule beim Gehen und Laufen, was den Komfort erhöht. Sie absorbiert Stöße und Vibrationen, die beim Aufprall auf harten Untergründen entstehen. Dadurch werden Verletzungen und Ermüdungserscheinungen verringert und das Laufgefühl insgesamt angenehmer. **
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Was ist Textil für ein Stoff?
Textil ist ein Stoff, der durch das Verweben oder Verstricken von Fasern entsteht. Diese Fasern können natürlichen Ursprungs sein, wie Baumwolle, Wolle oder Seide, oder auch synthetisch hergestellt werden, wie Polyester oder Nylon. Textilien werden für die Herstellung von Kleidung, Heimtextilien wie Bettwäsche und Vorhänge, aber auch für technische Anwendungen wie Autositze oder Zelte verwendet. Sie sind flexibel, strapazierfähig und können in verschiedenen Texturen und Farben hergestellt werden. Textilien sind ein wichtiger Bestandteil unseres täglichen Lebens und werden seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen hergestellt und verwendet. **
Was für ein Material ist canvas?
Canvas ist ein robustes und strapazierfähiges Material, das aus Baumwolle, Leinen oder einer Mischung aus beiden hergestellt wird. Es wird oft für die Herstellung von Segeltüchern, Zelten, Taschen und Gemälden verwendet. Canvas hat eine grobe Textur und ist in der Regel sehr langlebig. Es kann auch behandelt werden, um wasserabweisend oder feuerfest zu sein. Canvas ist ein vielseitiges Material, das sowohl für den Innen- als auch für den Außenbereich geeignet ist. **
Wie kann man die Belastung der Gelenke beim Sport oder im Alltag reduzieren? Oder: Welche Maßnahmen können getroffen werden, um die Gelenkbelastung im Alter zu minimieren?
Die Belastung der Gelenke kann durch regelmäßiges Aufwärmen vor dem Sport, das Tragen von geeignetem Schuhwerk und die Vermeidung von Überlastung reduziert werden. Im Alltag können ergonomische Arbeitsplätze, das Tragen von orthopädischen Einlagen und regelmäßige Bewegung die Gelenkbelastung minimieren. Im Alter ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und gegebenenfalls physiotherapeutische Maßnahmen zu achten, um die Gelenke gesund zu halten. **
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Buch "Weben"Weben. Etwas Wolle, eine Nadel, eine Schere und ein einfacher Webrahmen – schon kann es losgehen! Mit über 25 Projekten zum Weben lässt sich das eigene Heim im Nu verschönern. Detaillierte Anleitungen und Fotos erklären Schritt für Schritt, wie sich alle Modelle mit Leichtigkeit realisieren lassen. Buch mit 144 Seiten. Größe: 19,5 x 23,5 cm.Verlag: Südwest Verlag, Autoren: Émilie Guelpa & Julie Robert15,00 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Laufband SOLE FITNESS "Sole Fitness Laufband F63 – 3 PS Dauerleistung, 20 km/h, klappbar", schwarz, Laufbänder, ohne Pulsgurt, Cushion Flex Whisper Deck – bis zu 40 % weniger Gelenkbelastung, B:89cm H:170cm L:196cmSole Fitness Laufband F63 – 3 PS Dauerleistung für anspruchsvolles Heimtraining: Das Sole F63 bringt professionelle Trainingsbedingungen nach Hause: Sein Motor mit 3 PS Dauerleistung ermöglicht Geschwindigkeiten von 1 bis 20 km/h – kraftvoll, leise...899,00 €*Versand: 39,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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LIVARNO HOME Relaxsessel-Polsterauflage »Houston«, aus hochwertigem Leinwandgewebemachen die Auflage zur praktischen Wahl für Gartenstühle und Relaxsessel, bei denen sowohl Optik als auch Funktionalität wichtig sind. Passform und sichere Befestigung für entspannte Nutzung Mit den integrierten Bindebändern lässt sich die Auflage sicher am Sitz befestigen, sodass Verrutschen beim Hinsetzen oder Aufstehen verhindert wird. Der dekorative Stehsaum sorgt zugleich für eine saubere Kante und eine aufgeräumte Optik. Die Maße ca. L 167 x B 50 x H 4 cm wurden so gewählt; dass sie zu typischen Relaxsesseln passen; vor dem Kauf empfiehlt sich ein kurzer Abgleich mit den Sitzmaßen. Die einfache Anbringung ermöglicht schnellen Wechsel und Reinigung ohne komplizierten Aufwand. Pflegehinweise, die den Alltag erleichtern Der Bezug ist pflegeleicht und für den Alltag am Außenbereich ausgelegt; leichte Verschmutzungen lassen sich punktuell reinigen. Da der Bezug nicht abnehmbar ist, empfiehlt sich bei stärkeren Verschmutzungen eine schonende Fleckbehandlung mit geeignetem Polsterreiniger. Regelmäßiges Lüften und Ausklopfen verlängert die Nutzungsdauer und erhält die Haptik der Auflage. Achte bei der Reinigung auf Textilverträglichkeit der Reinigungsmittel, um Materialeigenschaften nicht zu beeinträchtigen. _ Mit der Livarno Home Polsterauflage »Houston« die Sitzqualität des Relaxsessels gezielt verbessern und auf Lidl Online unkompliziert das passende Komfort‑Upgrade auswählen – bei Fragen hilft der Kundenservice gern weiter. Eigenschaften Komfortpolster für besseren Sitzkomfort Das 4‑cm Komfortpolster besteht aus einem Polyurethankern mit Vliesumschließung und bietet eine gleichmäßige Druckverteilung sowie eine angenehme Polsterwirkung. Durch diese Konstruktion wird die Sitzfläche weicher, ohne die Stabilität des Sitzmöbels zu beeinträchtigen. Nutzer profitieren von reduziertem Druck auf Sitzknochen und verbessertem Sitzgefühl bei längeren Entspannungszeiten. Material und Anspruch an Pflegeleichtigkeit Der Bezug kombiniert 52 % Polyester und 48 % Baumwolle , was einen robusten Griff mit guter Formbeständigkeit verbindet. Das verwendete Leinwandgewebe ist lichtecht und auf Gebrauch im Außenbereich abgestimmt. Pflegehinweise: Punktuelle Reinigung, regelmäßiges Lüften und Schonbehandlung bei stärkeren Verschmutzungen, da der Bezug nicht abnehmbar ist. Maße und Befestigung für sicheren Sitz Die Polsterauflage hat die Maße ca. L 167 x B 50 x H 4 cm und ist speziell auf Relaxsessel zugeschnitten. Die Bindebänder ermöglichen eine sichere Befestigung am Gestell, sodass die Auflage beim Nutzen nicht verrutscht. Der dekorative Stehsaum sorgt zusätzlich für optische Rahmenwirkung und klare Kanten. Produktmerkmale Eigenschaft Wert Serie Houston Geeignet für Gartenstühle Muster - Wasserabweisend - Strapazierfähig ja Lichtecht ja Verstellbares Rückenband nein Bindebänder ja Abnehmbarer Bezug - Material Bezug Bezug: Polyester, 48 % Baumwolle Material Füllung/Kern 100 % Polyurethan Material Vlies 100 % Polyester Maße ca. L 167 x B 50 x H 4 cm Gewicht - FAQ Für...15,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Maßnahmen können getroffen werden, um die Gelenkbelastung beim Laufen zu reduzieren?
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Was sind die häufigsten Ursachen für Gelenkbelastung und wie kann man sie reduzieren?
Die häufigsten Ursachen für Gelenkbelastung sind Übergewicht, falsche Körperhaltung und übermäßige körperliche Belastung. Um die Belastung zu reduzieren, sollte man auf ein gesundes Körpergewicht achten, regelmäßig Sport treiben und auf eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung achten. Zudem können auch physiotherapeutische Übungen und regelmäßige Pausen bei einseitigen Belastungen helfen, die Gelenke zu entlasten. **
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Wie wirkt sich stoßdämpfendes Schuhwerk auf die Reduzierung von Gelenkbelastung und Verletzungsrisiko beim Laufen aus?
Stoßdämpfendes Schuhwerk reduziert die Belastung der Gelenke, indem es Stöße und Erschütterungen beim Laufen absorbiert. Dadurch wird das Verletzungsrisiko verringert und die Wahrscheinlichkeit von Gelenkverletzungen wie Knieschmerzen oder Fersensporn reduziert. Die Dämpfung im Schuhwerk hilft, die Aufprallkräfte zu verteilen und die Belastung auf die Gelenke zu minimieren. Durch die Reduzierung der Gelenkbelastung kann stoßdämpfendes Schuhwerk dazu beitragen, die Laufeffizienz zu verbessern und die Regeneration nach dem Training zu unterstützen. **
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Wie gelangt man von der Faser zum Textil?
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Sessel Creme Stoff mit Stahlrahmen und Samt Textur Minimalistisches Design, samtige Oberfläche, robuster Stahlrahmen, gepolsterte Sitzfläche, stützende Rückenlehne,Sessel Creme Stoff mit Stahlrahmen und Samt Textur Minimalistisches Design, samtige Oberfläche, robuster Stahlrahmen, gepolsterte Sitzfläche, stützende Rückenlehne,. Bezauberndes Design mit schlanken Linien und minimalistischer Optik, das sich nahtlos in moderne Wohn- oder Schlafzimmer einfügt und jeden Raum sofort aufwertet. Weiche, samtige Textur lädt zum Entspannen ein und macht den Sessel zur geschmackvollen Ergänzung für unterschiedliche Einrichtungsstile und Ruhebereiche. Stabiler Stahlrahmen sorgt für zuverlässige Standfestigkeit und eine langlebige Konstruktion, die langfristigen Gebrauch sowie zusätzliche Sicherheit und Komfort ermöglicht. Ergonomisches Design mit gut gepolsterter Sitzfläche und stützender Rückenlehne passt sich den natürlichen Körperkonturen an und reduziert Ermüdung bei ruhigen Momenten. Unkomplizierte Pflege, bei der professionelle Reinigung für eine gründliche Pflege des Polsters empfohlen wird, damit der einwandfreie Zustand erhalten bleibt. Farbe:Creme97,00 €*Versand: 13,14 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Esszimmerstuhl Vogue aus Chenille-Stoff, modernes Design, Schwarz Sand, weiches 3D-Struktur-GewebeWohnambiente mit besonderer Note erleben Mit diesem Stuhl setzt du ein Statement in deinem Esszimmer und schaffst eine Umgebung, die zum Verweilen einlädt. Die ausgewogene Kombination aus sandfarbenem Chenille-Stoff und dem filigranen schwarzen Gestell bringt dezente Eleganz in deinen Wohnbereich. Die besondere Struktur und die sanft geschwungenen Linien des Stuhls laden dazu ein, Platz zu nehmen und den Moment bewusst zu genießen. Der harmonische Materialmix macht es dir dabei leicht, den Stuhl mit verschiedenen Einrichtungsstilen zu kombinieren und deinem Raum eine persönliche Note zu verleihen. Hochwertige Materialien treffen auf durchdachte Funktion Das strapazierfähige Chenille-Gewebe aus hundert Prozent Polyester fühlt sich angenehm weich an und bleibt gleichzeitig robust im Alltag. Dank des Metallgestells mit lackierter Oberfläche steht der Stuhl stabil und ist pflegeleicht. Kleine Flecken entfernst du unkompliziert mit einem saugfähigen Tuch, während bei größeren Verschmutzungen ein mildes Reinigungsmittel genügt. Eine großzügige Sitzfläche sorgt für Komfort bei jeder Mahlzeit. Um deine Böden zu schützen, empfiehlt sich das Anbringen von Filzgleitern unter den Beinen. Der Stuhl wird als praktischer Bausatz geliefert und lässt sich mit der beiliegenden Anleitung leicht montieren, sodass du im Handumdrehen dein neues Sitzmöbel genießen kannst.226,71 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mitchell, Syne: WebenWeben , Das Standardwerk für Gatterkamm-Webrahmen , Dichtungen & Dichtungsringe > Motorkühlung , Erscheinungsjahr: 20170809, Produktform: Leinen, Autoren: Mitchell, Syne, Seitenzahl/Blattzahl: 296, Keyword: Standardwerk Weben; Handbuch Weben; Weben für Einsteiger; Tischwebrahmen; Gatterkamm; Gatterkamm-Webrahmen, Fachschema: Weben~Webstuhl, Fachkategorie: Spinnen und Weben, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen, Warengruppe: HC/Basteln/Handarbeiten, Fachkategorie: Spinnen und Weben, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Frech Verlag GmbH, Verlag: Frech Verlag GmbH, Verlag: Frech, Länge: 259, Breite: 215, Höhe: 25, Gewicht: 1163, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,44,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie wirkt sich eine stoßdämpfende Sohle auf den Komfort und die Gelenkbelastung beim Gehen und Laufen aus?
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